Ivon Harčarová

Nie vždy je jednoduché pri cvičení zotrvať. Každého baví niečo iné – a tak môže chvíľu …

Zavri oči a vychutnaj si nádych Mexika! Dnes varíme diétne mexické rizoto, ktoré vďaka minimu …

Krémové polievky vedia byť zradné: zväčša obsahujú množstvo skrytého tuku, ktorý štíhlej postave zrovna nepraje. …

Kokosový olej zažil najväčší boom asi pred piatimi rokmi, kedy bol propagovaný ako liek na …

Vieš, čo je hneď po vode najčastejšou súčasťou pitného režimu ľudí na celom svete? Hádaš …

Smoothie je overený a jednoduchý spôsob, ako do seba v priebehu dňa dostať ešte viac …

Diéty a chudnutie nie sú dvakrát príjemné. Keď trvajú dlho alebo veľmi obmedzujú kalorický príjem, môžeš …

Vonku sa otepľuje a kuchyňa si takisto žiada trochu osviežiť. Na dnes sme pre vás …

Ak preferujete slané raňajky plné bielkovín, po ktorých budete pripravený pracovať niekoľko hodín bez prestávky, …

Leto sa blíži a s ním aj žlté polia plné krásnych slnečníc. To najcennejšie, čo …