Vieš, koho najviac ohrozuje nedostatok železa? Ktoré sú jeho najlepšie zdroje a ako spoznať nastupujúcu anémiu? …
Autor
Ivon Harčarová
-
-
CvičenieCviky s vlastnou váhouStrečingové cvičenie
Jóga: ktoré cviky pomôžu spevniť, odstrániť bolesť chrbta a schudnúť?
Keď príde na cvičenie, existuje mnoho konceptov, ktoré sľubujú zaručené výsledky: HIIT tréning, tabata, kruhový …
-
V snahe znížiť príjem cukru a kalórií je jednoduchým riešením vymeniť sladené limonády za ich light alebo …
-
Je tu leto a s ním často aj snaha urobiť niečo pre svoje zdravie a …
-
Buď kráľovnou každej párty a vyskúšaj naše najlepšie recepty na letné grilovanie. Chutná marináda, grilovaná …
-
Možno ťa prekvapí, že olivy sú vlastne ovocie! Aký je ich vplyv na zdravie a …
-
Aeróbne cvičenieCvičenieCvičenie pre ženuKardio cvičenie
TOP 7 kardio aktivít pre ženy, ktoré ťa budú baviť a pomôžu pri chudnutí
Kardio aktivity sú šikovný spôsob, ako zlepšiť kondičku, postavu a aj náladu. Ako vlastne chudneme, v čom …
-
Vieš, čoho sa držať, aby si si zabezpečila zdravý vegetariánsky jedálniček? Aké výhody aj nástrahy …
-
Kto by nemiloval Rafaelo? Tieto chutné guľôčky spájajú lahodnú chuť kokosu, mlieka a mandlí. Čo …
-
CukryVýživaZdravie
Banány: skutočne obsahujú veľa sacharidov? Zisti, prečo ich zaradiť do jedálnička
Banány majú pre naše zdravie mnoho zdravotných benefitov. Vedeli už pred tisíckami rokov, kedy banány …