Ivon Harčarová

Prečo schudnúť pred otehnotnením? Mať pekné a bezproblémové tehotenstvo je snom väčšiny žien. Vedela si, …

Výživa je veda, no v poslednej dobe sa nutričné poradenstvo mení viac na biznis. Ľudia …

Narodili sme sa, aby sme sa hýbali. Pohyb je pre naše zdravie doslova kľúčový a …

Prejedanie sa pred menštruáciou je jedným z príznakov tzv. predmenštruačného syndrómu. Aj napriek tomu, že vedci …

Vidina štíhleho tela mnohé z nás na začiatku motivuje tak silno, že by sme chceli …

Aj ženy môžu mať svaly a vyzerať dobre. Ba čo viac – ak máme dostatok …

Aké má rybí tuk účinky? Naozaj je v našom jedálničku dôležitý? Jedno zo základných pravidiel …

Ako má vyzerať zdravá výživa? Odporúčania plné čísel a do praxe len ťažko aplikovateľných pomerov nájdeš …

Je voňavá, chutná, zdravá a lacná. Škorica oprávnene patrí k najpoužívanejších koreninám sveta. Okrem podmanivej chuti si …

Silový tréning je často spájaný s mladými ženami, ktoré sú plné sily a vitality. Ak …