Blog

Vláknina v strave je nestráviteľná zložka, ktorá nám pomáha zlepšiť trávenie, zmierniť nepríjemné nafukovanie či plynatosť …

Slovo Hatha je v rôznych krajinách vysvetľované rôznymi spôsobmi. Niektorí ho prekladajú ako „silu“ , iní …

Jednoduché, rýchle, chutné a dokonca fit muffiny recepty! Áno, dobre čítaš. Všetky tieto prívlastky môžu …

Všetci poznáme tradičnú takzvanú „cesnačku“. Naša cesnaková polievka nie je úplne tradičná no jej chuť …

Smoothie je hustý nápoj tvorený rozmixovaným ovocím a/alebo zeleninou. Ide o jednoduchý, rýchly a chutný …

„Ale ja mám spomalený metabolizmus, preto už nechudnem!“ Ak ti toto povedala ráno suseda, ktorá …

Raz za čas sa to proste stane. Príde oslava, svadba, narodeniny, piatok, víkend… dáš si …

Počula si už o prerušovanom hladovaní? Stravovanie 16/8, alebo inak metóda 16/8, je jeden z …

Ktorá z nás by nechcela pevné prsia? Mnohé to riešia operáciami, na čom nie je nič …

Naše telo nepracuje celý život rovnako. Môžeš sa oň starať akokoľvek chceš, akokoľvek zdravo budeš …