Blog

Aktuálna situácia vo svete zasiahla mnohých. V už tak veľmi stresovom období sa stres a …

Ako deti nás nikto nikdy nepripravoval na to, ako veľmi stresujúca dospelosť môže byť. Problémy …

Polievky považovali za liečivé už naši predkovia. Silné vývary používali ako liek. Polievky sú ideálnym …

Počula si už pojem superpotravina? Superpotravina je názov pre skupinu potravín, ktoré obsahujú množstvo dôležitých …

Paleo vychádza zo slova dávny, resp. starý. Paleo diéta je teda spôsob stravovania, ktorý sa …

Cheat day je veľmi obľúbeným u mnohých ľudí. Myslia si, že im pomáha s chudnutím …

Skús si predstaviť samú seba v momente, kedy si sa cítila naozaj dobre a sebavedomo. A …

Glykemický index je niečo, čím sa zaoberá množstvo ľudí, ktorí propagujú zdravý životný štýl. Občas …

Strava po 40tke je pre veľa žien stále záhadou a mnoho z nich sa vyhovára na spomalený …

Hovorí sa, že meditácia je komunikácia medzi telom a dušou. Spolu s otužovaním dnes doslova hýbe …