Kto by nechcel začať deň s niečím tak chutným, ako je čerstvá vianočka na raňajky? Tieto raňajky sú presne to, vďaka čomu vstaneš z postele s úsmevom na tvári. Jemná, nadýchaná a sladká, perfektne ladí s kávou alebo grankom, čím sa stáva ideálnym štartom do každého dňa. A čo je najlepšie, táto lahodná kombinácia ťa nielen zasýti, ale dodá ti energiu na celé doobedie. Nechaj sa unášať touto skvelou chuťou – tvoje ráno už nemôže byť lepšie!
Vianočka na raňajky: Spôsob, ako začať deň s úsmevom
Naša vianočka na raňajky posypaná grankom je ideálny spôsob, ako si spríjemniť ráno za pár minút. Čo všetko ti prinesie?
- Rýchla príprava – Raňajky máš hotové za 5 minút, takže aj počas hektického rána si môžeš dopriať niečo sladké a chutné bez toho, aby si strávila dlhé hodiny v kuchyni.
- Vyvážená chuť – Vianočka je nádherne nadýchaná a sladká, maslo jej dodá jemnosť, tvaroh prispieva k sýtosti a jahody pridávajú sviežosť a vitamíny. Granko dodá lahodný kakaový akcent, ktorý celý pokrm skvele dopĺňa.
- Chutné raňajky – Tvaroh ako skvelý zdroj bielkovín, ktoré ťa zasýtia na dlhší čas. Jahody a tvaroh podporujú imunitu, zatiaľ čo vianočka a maslo ti dodajú energiu na celé doobedie.
- Skvelý štart do dňa – Toto výborné jedlo ťa povzbudí, vyčarí úsmev na tvári a spraví tvoje ráno výnimočné. Vianočka s jahodami a tvarohom je kombinácia, ktorá ti spríjemní celý deň.
Prečo sa trápiť s komplikovanými raňajkami, keď môžeš mať toto rýchle a lahodné jedlo, ktoré ti dodá energiu a pohodu už od rána?
Ingrediencie
- 60 g vianočky,
- 10 g masla,
- 75 g mrazených jahôd,
- 50 g polotučného tvarohu,
- 200 ml polotučného mlieka,
- 15 g granka.
Postup prípravy
- Vianočku natrieme maslom.
- Jahody rozmrazíme a popučíme, zmiešame s tvarohom a navrstvíme na maslo.
- Mlieko zohrejeme a zmiešame s grankom.
- Vychutnávame si chuť detstva.
https://www.freepik.com/free-photo/baked-pastry-cloth-with-wheat_6069902.htm#fromView=search&page=1&position=6&uuid=f05988f0-cd82-425c-9077-ff62d86129f7&query=pletenka
Autor: Viktória Janáčková (victorya_coach)
Nutričné hodnoty:
- kcal: 508
- bielkoviny: 17,7 g
- sacharidy: 60,7 g
- tuky: 20 g
Zaujala ťa naša vianočka na raňajky a máš chuť na ďalšie zdravé FIT jedlá? Náš receptár nájdeš jednoduchým kliknutím SEM.
Ďalšie skvelé recepty nájdeš aj v našich knihách, spoločne s tipmi ako ušetriť na nákupe potravín či ako sa zdravšie stravovať:
- Zdravo jem, aj šetriť viem
- Necukrím, chudnem
- 107 neodolateľných smoothie receptov
- Kulinársky trojlístok