Chudnutie, cvičenie, fit recepty či rozhovory – to je zlomok z toho, na čom naši odborníci každý deň pracujú, aby vám mohli priniesť pútavý a overený obsah. Všetko, čo si predstavíte pod zdravým životným štýlom, sme spojili do nášho blogu. Nájdete tu odpovede na otázky o chudnutí či cvičení, ale aj závery najnovších vedeckých výskumov a ako ich môžeme využiť v praxi.
Kto povedal, že na to, aby si varila zdravo a chutne, musíš chodiť každý deň do …
Jesť zdravo neznamená, že ti jedlo nebude chutiť – alebo ťa, nebodaj, nezasýti. Pripravili sme …
Zdá sa, že do fitka sa nejaký čas nedostaneme. Znamená to, že sa musíš na …
V čase jarnej únavy a bláznivého počasia dobre padne smoothie na posilnenie imunity. V našom …
Prečo schudnúť pred otehnotnením? Mať pekné a bezproblémové tehotenstvo je snom väčšiny žien. Vedela si, …
Výživa je veda, no v poslednej dobe sa nutričné poradenstvo mení viac na biznis. Ľudia …
Ak ťa počas dňa prepadne chuť na sladké, je rozumné nesiahnuť po prvej sladkosti, ale …
Narodili sme sa, aby sme sa hýbali. Pohyb je pre naše zdravie doslova kľúčový a …
Prejedanie sa pred menštruáciou je jedným z príznakov tzv. predmenštruačného syndrómu. Aj napriek tomu, že vedci …
Šošovicová polievka obsahuje veľa vlákniny a tiež železo a horčík. Podporuje trávenie, urýchľuje metabolizmus, prečisťuje …