Prinášame ti recept na lahodný tvarohový dezert s figami a kokosom, ktorý je ideálnou voľbou pre všetkých, čo hľadajú zdravú a chutnú alternatívu sladkých pochúťok. Hodí sa ako rýchle a výživné občerstvenie alebo zdravý, chutný dezert po hlavnom jedle.
Tvarohový dezert s figami a horkou čokoládou
Tvarohový dezert s figami a bobuľovým ovocím je skvelou kombináciou chutí a výborných výživných hodnôt. Všetky ingrediencie sú starostlivo vybrané tak, aby ti ponúkli nielen lahodný zážitok, ale aj množstvo prospešných látok pre tvoje zdravie.
Zdravotné výhody:
- Podpora trávenia: figy a ovocie sú bohaté na vlákninu, podporujú trávenie a zdravie čriev.
- Antioxidanty pre zdravie pokožky: prispievajú k jej mladistvému vzhľadu.
- Podpora imunity: vitamín C z ovocia a medu je známy svojimi imunitu podporujúcimi vlastnosťami, pomáha bojovať proti prechladnutiu a posilňuje obranyschopnosť organizmu.
- Zdravie srdca: kokos a horká čokoláda obsahujú zdravé tuky a flavonoidy pre podporu zdravia srdca a pomáhajú udržiavať hladinu cholesterolu v normálnych hodnotách.
- Zdravé kosti a svaly: tvaroh ako zdroj bielkovín a vápnika nevyhnutných pre silné kosti a zdravé svaly.
Náš dezert je výborným riešením, ak hľadáš sladkú pochúťku, ktorá ti poskytne energiu, podporí tvoje zdravie a zároveň si užiješ jeho skvelú chuť.
https://www.freepik.com/free-photo/figs-with-cup-tea-plate-pink-textile-high-angle-view_9067433.htm#fromView=search&page=1&position=8&uuid=2de2937f-9559-46c1-baae-dd8c5218b141&query=dezert+s+figami
Autor: Zanzisan
Nutričné hodnoty:
- kcal: 513
- bielkoviny: 22,6 g
- sacharidy: 61,7 g
- tuky: 17,9 g
Zaujal ťa recept na tvarohový dezert s figami a máš chuť na ďalšie zdravé FIT jedlá? Náš receptár nájdeš jednoduchým kliknutím SEM.
Ďalšie skvelé recepty nájdeš aj v našich knihách, spoločne s tipmi ako ušetriť na nákupe potravín či ako sa zdravšie stravovať:
- Zdravo jem, aj šetriť viem
- Necukrím, chudnem
- 107 neodolateľných smoothie receptov
- Kulinársky trojlístok