PharmDr. Paťka Janáčková

Spánok a cvičenie patria medzi najdôležitejšie piliere zdravia a veľmi úzko spolu súvisia. To, kedy …

Spánok je jedným zo základných pilierov zdravia. Napriek tomu čoraz viac z nás zaspáva s …

World Health Organization stále viac upozorňuje na fakt, že významná časť dospelej populácie má problémy …

Spánok opisujeme ako základný biologický proces nevyhnutný pre regeneráciu mozgu aj tela. V priebehu noci …

Bolesť chrbta dnes trápi čoraz viac ľudí, najmä pre sedavý spôsob života a nedostatok prirodzeného …

Éčka v potravinách často vyvolávajú obavy. Mnohí z nás si ich automaticky spájajú s tou …

Dlhodobé sedenie sa stalo bežnou súčasťou nášho pracovného aj súkromného života. Väčšina ľudí venuje až …

Fitness topánky a ich správny výber radíme medzi jeden z faktorov bezpečného a efektívneho tréningu. …

Únava po jedle. Zažil to každý z nás. Po výdatnom obede prichádza ospalosť, zhoršená koncentrácia …

Himalájska soľ si v posledných rokoch získala veľkú popularitu ako zdravšia alternatíva klasickej kuchynskej soli. …