Hoci sa odmietnutie neprijíma zrovna najlepšie, niekedy je práve odpoveď “nie” tá najlepšia voľba. Tá, …
Autor
Petra Ondrašáková
Petra Ondrašáková
Vyštudovaná farmaceutka s vášňou pre zdravý životný štýl. Verí tomu, že zdravá, vyvážená strava a životný štýl je základ, ako sa vyhnúť chorobám a liekom.
-
-
Hummus – chutný, zdravý a plný bielkovín Táto nátierka pochádza z blízkeho východu, no zamilovali …
-
Otužovanie má mnoho benefitov Otužovanie – pre mnohých z nás slovo, ktoré už len keď …
-
Pohánka – semienka, ktoré sú nabité bielkovinami, vlákninou – sú výborné na chudnutie. Pohánka mala …
-
Bezlepková náhrada obilnín Pohánku považujeme za jednu z najcennejších pseudoobilnín. Je bezlepková, obsahuje veľa nerozpustnej …
-
Pohánka – hnedé zlato? Pohánka je bezlepková, živinami nabitá potravina. Má vysoký obsah bielkovín aj …
-
Cviklové placky namiesto zemiakovej baby Skúšala si už niekedy cviklové placky? Sú bohaté na antioxidanty, …
-
Učíme sa od najlepších Najznámejšia expertka na kváskovanie u nás, Naty Žúreková Štefková si pre …
-
Pravdepodobne si už niekde zachytila pojem kváskovanie. Ide len o krátkodobý trend či jednu z …
-
Bylinkové čaje mali široké využitie v medicíne už tisícky rokov dozadu a pri všetkých tých …