Sviečková na smotane patrí medzi naše tradičné jedlá, ktoré obľubuje takmer každý z nás. Jej …
Autor
Petra Ondrašáková
Petra Ondrašáková
Vyštudovaná farmaceutka s vášňou pre zdravý životný štýl. Verí tomu, že zdravá, vyvážená strava a životný štýl je základ, ako sa vyhnúť chorobám a liekom.
-
-
Rozvoňaj svoju domácnosť pečenou cuketou plnenou quinoou. Receptík je super zdravý a chutný. Cuketa je …
-
Jeden z naších obľúbených receptov, ktorý je veľmi jednoduchý a obsahuje všetky potrebné makroživiny (bielkoviny, …
-
Prečo je avokádo výnimočné? Obsahuje zdravé tuky Avokádo síce radíme medzi zeleninu, no kvôli vysokému …
-
Farebný quinoa šalát, ktorý sa hodí na toto jesenné obdobie. Je plný antioxidantov a chutí …
-
Dlhé jesenné a zimné večery sa blížia a s nimi prichádza aj chuť na niečo …
-
BielkovinyMinerálne látkyTukyVitamínyVýživaZdravie
Konopné semienka – prečo ich zaradiť do jedálnička?
Aj keď konopné semienka u nás ešte nie sú také populárne (ako napríklad chia semienka), …
-
Zdravá večera – to nemusí znamenať len nudné šaláty bez chuti. Základom je kvalitný zdroj …
-
Prečo nevyskúšať špagety na zdravší spôsob? Minimum kalórií, rýchla príprava, veľmi výživné, zdravé a chutné. …
-
Rýchle jedlo, ktoré má nádych Mexika. Svieži jogurt, krémové avokádo, roztopený syr a chrumkavá zelenina …