Hladovka: je to dobrý alebo zlý nápad? Čo ňou docieliš?
Raz za čas sa to proste stane. Príde oslava, svadba, narodeniny, piatok, víkend… dáš si…
Diéty, chudnutie, detoxy. Aj ty máš už chaos v tom, ktorá diéta je najlepšia? Poď sa s nami ponoriť do vôd zdravej výživy a zisti, na akom princípe fungujú všetky diéty.
V tejto sekcii postupne preberieme všetky existujúce koncepty stravovania. Povieme ti, aké majú výhody, no zameriame sa aj na riziká, ktoré prinášajú. Naučíme ťa, čo sú to bielkoviny, sacharidy aj tuky. Ktoré ich zdroje si vybrať a ako s nimi manipulovať tak, aby si sa cítila plná energie?
Vegetariánstvo, vegánstvo, makrobiotika, diéta podľa krvných skupín alebo Atkinsonova diéta – kedy môžu pomôcť pri chudnutí a kedy je lepšie sa im vyhnúť?
Raz za čas sa to proste stane. Príde oslava, svadba, narodeniny, piatok, víkend… dáš si…
Počula si už o prerušovanom hladovaní? Stravovanie 16/8, alebo inak metóda 16/8, je jeden z…
Paleo vychádza zo slova dávny, resp. starý. Paleo diéta je teda spôsob stravovania, ktorý sa…
Prekyslenie organizmu znie ako naozaj závažný problém. Väčšina z nás si však nevie predstaviť, čo…
Ak si niekedy na internete hľadala nejakú diétu, ktorá ti zaručene pomôže s chudnutím, pravdepodobne…
Zdravé tuky je téma, ktorá by mala zaujímať každú z nás. Tieto živiny sú nevyhnutné…
Keď sa človek rozhodne chudnúť alebo upraviť stravu, internetový prehliadač na neho vyvrhne obrovské množstvo…
NUPO diéta pomáha vytvoriť účinnú nízkokalorickú diétu, ktorá ti zaručí rýchle chudnutie. Ideálna je pre…
Pepermintový olej je olej z mäty priepornej, ktorá sa v medicíne používa už od staroveku.…
Túžba po sladkostiach väčšinou nepramení iba z nedostatku kalórií. Neobjavuje sa iba počas diéty a…