Arašidové maslo: skvelá fitness pochúťka s množstvom výhod
Arašidové maslo je obľúbenou pochúťkou mnohých ľudí, ktorí naň nedajú dopustiť. Mnoho z nás však…
Vitamíny sú bežnou súčasťou našej bežnej stravy. Nájdeme ich v ovocí, zelenine, obilninách aj mliečnych výrobkoch či vajíčkach. Ak sa stravujeme zdravo, mali by sme ich mať dostatok.
Vitamíny majú v našom tele nenahraditeľnú úlohu. Potrebujeme ich pre hospodárenie s vodou, tvorbu hormónov, spaľovanie tukov aj pre svalovú kontrakciu.
Ako to už ale v živote chodí – nič nie je dokonalé. V živote každého z nás sa môžu vyskytnúť situácie, kedy nám jeden či viac vitamínov bude chýbať. Ba čo viac, ženy sú dokonca náchylnejšie na deficit určitých vitamínov, ako sú napríklad vitamíny skupiny B a kyselina listová.
Nedostatok vitamínov môže spôsobiť únavu, kŕče, podráždenosť, vypadávanie vlasov či zhoršenú kvalitu pokožky.
Arašidové maslo je obľúbenou pochúťkou mnohých ľudí, ktorí naň nedajú dopustiť. Mnoho z nás však…
Chlorella je najviac spájaná s detoxikáciou organizmu, spaľovaním tukov či ako zdroj energie. Je považovaná…
Spirulina je v poslednej dobe skloňovaná ako superpotravina, ktorá podporuje imunitu, znižuje cholesterol, krvný tlak a pomáha…
Trh s doplnkami výživy patrí medzi najvýnosnejšie na svete. Spaľovače tukov, detoxikačné kúry a špeciálne produkty vytvorené…
O niektorých vitamínoch sa v súvislosti so ženským zdravím hovorí častejšie. Medzi mimoriadne dôležité vitamíny…
Ovocie by malo byť súčasťou každého zdravého jedálničku. Je zdrojom cenných vitamínov, minerálov, vlákniny –…
Vegánstvo zažíva v poslednej dobe obrovský boom. Benefity rastlinnej stravy (resp. vegatariánstva) sú využívané v…
Aj keď konopné semienka u nás ešte nie sú také populárne (ako napríklad chia semienka),…
Čerešne, sladučké plody plné zdravia, sú symbolom leta a tepla. Všetci sa tešili, keď sa…
Poznáš jeden z najúčinnejších a zároveň najlacnejších spôsobov, ako si zabezpečiť trvalé zdravie? Vystavovanie sa slnečnému žiareniu…