Rodičovský ťahák – Ako vybrať vitamíny pre deti?
Ak patríš k mamám, ktoré dbajú na zdravie svojich detí, no zároveň nechcú padnúť do…
Vitamíny sú bežnou súčasťou našej bežnej stravy. Nájdeme ich v ovocí, zelenine, obilninách aj mliečnych výrobkoch či vajíčkach. Ak sa stravujeme zdravo, mali by sme ich mať dostatok.
Vitamíny majú v našom tele nenahraditeľnú úlohu. Potrebujeme ich pre hospodárenie s vodou, tvorbu hormónov, spaľovanie tukov aj pre svalovú kontrakciu.
Ako to už ale v živote chodí – nič nie je dokonalé. V živote každého z nás sa môžu vyskytnúť situácie, kedy nám jeden či viac vitamínov bude chýbať. Ba čo viac, ženy sú dokonca náchylnejšie na deficit určitých vitamínov, ako sú napríklad vitamíny skupiny B a kyselina listová.
Nedostatok vitamínov môže spôsobiť únavu, kŕče, podráždenosť, vypadávanie vlasov či zhoršenú kvalitu pokožky.
Ak patríš k mamám, ktoré dbajú na zdravie svojich detí, no zároveň nechcú padnúť do…
Vitamín U patrí medzi tiché, menej známe látky, ktoré si však rozhodne zaslúžia tvoju pozornosť.…
Lieky, vitamíny, prírodné extrakty, zázračné pilulky na imunitu či kĺby, detoxikačné kúry, náplaste. Ponuka v…
Zázvor, rastlina s výraznou a štipľavou chuťou, patrí medzi najstaršie a najuznávanejšie prírodné liečivá. V…
V tomto článku sa dozvieš: Čo je to Arónia (Jarabina čierna) Výživové Hodnoty Arónie Účinky…
Včelia materská kašička je cenná látka produkovaná včelami, stáročia používaná vďaka jej zdravotným prínosom. Najmä…
Tehotenstvo je obdobie, kedy si väčšina budúcich mamičiek dáva naozaj záležať na tom, čo zje.…
Vegánstvo je životný štýl a filozofia, ktorá sa snaží v čo najväčšej miere o zníženie…
Hypovitaminóza je stav, kedy máš nedostatok vitamínov v tele. Vitamíny patria medzi mikroživiny a potrebujeme…
Nie je žiadnou novinkou, že spolu s vekom naše kosti strácajú svoju pružnosť a pevnosť. Dôsledkom toho…