Proteínové lievance: recept na nadýchané raňajky nielen pre fitness nadšencov
Tieto chutné proteínové lievance so zvýšenou dávkou bielkovín sú jednoduché a rýchle na prípravu, ktorú zvládne…
Už ani neviete, že ste obedovali, no večera je ešte ďaleko? Urobte si chutný a výživný olovrant, ktorý zaženie hlad a dodá potrebnú energiu.
V tejto kategórii zhromažďujeme recepty, ktoré poslúžia ako desiata, olovrant či zdravý snack kedykoľvek počas dňa. Sú jednoduché na prípravu, neohrozia vaše chudnutie a v porovnaní s ich kalorickou hodnotou vás zasýtia na dlhý čas.
Oceníte ich aj hocikedy v priebehu dňa, keď dostanete chuť na sladké. Vo Fitlavii radi maškrtíme, a tak popri slaných receptoch pridávame aj inšpiráciu, ako uspokojiť túžbu po sladkostiach. A viete, čo je najlepšie? Sú vhodné aj do diéty.
Tieto chutné proteínové lievance so zvýšenou dávkou bielkovín sú jednoduché a rýchle na prípravu, ktorú zvládne…
Spirulina je v poslednej dobe skloňovaná ako superpotravina, ktorá podporuje imunitu, znižuje cholesterol, krvný tlak a pomáha…
Škoricové slimáky mnoho z vás pozná aj pod názvom škoricové osie hniezda. Jednoducho ich kúpiš…
Ak nemáš chuť na prípravu komplikovaného jedla, zapečená brokolica je správna voľba. V kombinácii so…
Aj ty si rada, keď vieš, čo ješ a keď vieš, čo tvoje potraviny obsahujú?…
Kto by nemiloval Rafaelo? Tieto chutné guľôčky spájajú lahodnú chuť kokosu, mlieka a mandlí. Čo…
Smoothie je overený a jednoduchý spôsob, ako do seba v priebehu dňa dostať ešte viac…
V čase jarnej únavy a bláznivého počasia dobre padne smoothie na posilnenie imunity. V našom…
Ak ťa počas dňa prepadne chuť na sladké, je rozumné nesiahnuť po prvej sladkosti, ale…
Jeden z naších obľúbených receptov, ktorý je veľmi jednoduchý a obsahuje všetky potrebné makroživiny (bielkoviny,…