Plávanie a zdravie: Prečo zaradiť plávanie do svojho života?
Voda má zvláštnu moc – dokáže nás upokojiť, uvoľniť a zároveň osviežiť. Pre mnohých z…
Voda má zvláštnu moc – dokáže nás upokojiť, uvoľniť a zároveň osviežiť. Pre mnohých z…
Premýšľaš nad tým, že by si si vytvorila vlastné domáce fitko? Tento krok môže byť…
Schody na cvičenie môžu byť jedným z najlepších nástrojov, aké si môžeš zvoliť pre svoje…
Tento článok ti vysvetlí, čo je statický strečing, aké sú jeho výhody a ako ho…
Nora zo Starej Turej vyskúšala všeličo. Pocit, že potrebuje zmenu mala už dlho, no postupne…
Šport nie je len o výkonoch a motivácii, dôležité je tiež dbať na svoje zdravie…
Gumy na cvičenie sa stali neoddeliteľnou súčasťou arzenálu každého, kto sa venuje fitness a cvičeniu.…
Máš sedavé zamestnanie a pociťuješ stuhnutý a bolestivý krk, chrbát alebo ramená? Časté a dlhé…
Uvažuješ nad tým začať cvičiť doma? Premýšlaš aké náradie si zaobstarať? Kettlebell je pomôcka, ktorú…
Myslíš si, že hrudník cvičiť netreba? Že cvičenie prsných svalov je len pre mužov a…