Domáce fitko: Čo všetko by si si mala zaobstarať a koľko to asi bude stáť?
Premýšľaš nad tým, že by si si vytvorila vlastné domáce fitko? Tento krok môže byť…
Premýšľaš nad tým, že by si si vytvorila vlastné domáce fitko? Tento krok môže byť…
Schody na cvičenie môžu byť jedným z najlepších nástrojov, aké si môžeš zvoliť pre svoje…
Zamýšľala si sa niekedy nad tým či dýchaš pri cvičení správne? Veľa ľudí mávne rukou…
Uvažuješ nad tým začať cvičiť doma? Premýšlaš aké náradie si zaobstarať? Kettlebell je pomôcka, ktorú…
Myslíš si, že hrudník cvičiť netreba? Že cvičenie prsných svalov je len pre mužov a…
Vyhýbaš sa cvičeniu hrudníka, pretože sa bojíš, že budeš vyzerať príliš mužsky? V dnešnom článku…
Cviky s vlastnou váhou dokážu byť na začiatkoch cvičenia veľkým pomocníkom a môžu poskytnúť veľa…
Cvičiť vrch tela konečne nie je u žien tabu téma! Ak chceš mať aj ty všestranne…
,,Mŕtvy ťah” znamená zdvíhanie nejakého bremena zo zeme. Takže pri tomto cviku sa snažíš zdvihnúť…
Nerobíš ešte kondičný tréning? Nevieš možno presne ani o čo sa jedná? Chcela by si…