Premeny so Zanzisan: „Prekvapili ma prvé výsledky aj podpora žien z komunity”
Danka (48) pracuje ako operátorka výroby a donedávna jej dni vyzerali ako nekonečný kolotoč: práca,…
Danka (48) pracuje ako operátorka výroby a donedávna jej dni vyzerali ako nekonečný kolotoč: práca,…
Voda má zvláštnu moc – dokáže nás upokojiť, uvoľniť a zároveň osviežiť. Pre mnohých z…
Premýšľaš nad tým, že by si si vytvorila vlastné domáce fitko? Tento krok môže byť…
Masírovanie je jeden z najprirodzenejších spôsobov, ako si dopriať relax, uvoľniť svalové napätie a podporiť…
Bibiana (37) je na materskej dovolenke a rozhodla sa vziať svoj život opäť do vlastných…
Schody na cvičenie môžu byť jedným z najlepších nástrojov, aké si môžeš zvoliť pre svoje…
Tento článok ti vysvetlí, čo je statický strečing, aké sú jeho výhody a ako ho…
Šport nie je len o výkonoch a motivácii, dôležité je tiež dbať na svoje zdravie…
Zdravé fungovanie obličiek je kľúčové pre udržanie celkového zdravia. Pomocou správneho životného štýlu môžeme podporiť…
Zdravý životný štýl, optimálna hmotnosť, flexibilita a veeeľa pohybu. To sú najdôležitejšie markery dlhého a aktívneho života,…