Čistá voda alebo minerálky? Návod, ako na pitný režim
Voda je pre naše telo ako palivo – bez nej sa cítime unavení, bolí nás…
Minerálne látky alebo aj minerály sú bežnou súčasťou našej bežnej stravy. Ak sa stravujeme zdravo, mali by sme ich mať dostatok.
Minerálne látky majú v našom tele nenahraditeľnú úlohu. Potrebujeme ich pre hospodárenie s vodou, tvorbu hormónov, spaľovanie tukov aj pre svalovú kontrakciu.
Ako to už ale v živote chodí – nič nie je dokonalé. V živote každého z nás sa môžu vyskytnúť situácie, kedy nám jeden či viac minerálov bude chýbať
Veľa minerálov strácame napríklad kvôli poteniu pri cvičení. Ich nedostatok môže spôsobiť únavu, kŕče, podráždenosť, vypadávanie vlasov či zhoršenú kvalitu pokožky.
.
Voda je pre naše telo ako palivo – bez nej sa cítime unavení, bolí nás…
Himalájska soľ je už niekoľko rokov na vrchole popularity medzi zdravými potravinami a wellness trendami.…
Selén nie je až tak veľmi známy ako horčík, zinok či vápnik, no napriek tomu…
Každý z nás si v detstve prešiel fázou, kedy nás babka nalievala kalciovým sirupom pri…
Železo (minerál) je jedným z prvkov, ktoré nazývame aj biogénne prvky. To sú tie, ktoré…
Kokosové mlieko je hustá nepriehľadná tekutina, ktorá sa získava zo strúhanej dužiny zrelých kokosových orechov.…
Kivi alebo kiwi k nám prišlo až z ďalekej Číny. Jeho botanický názov je aktinídia…
Magnézium patrí do skupiny biogénnych prvkov, čo sú prvky nevyhnutné pre správne fungovanie organizmu. Nachádza…
Vysoký krvný tlak je veľmi nebezpečné, dokonca smrteľné, ochorenie. Na jeho prevenciu a liečenie bola…
Zázvorový čaj je obľúbeným nápojom nielen počas zimných mesiacov. Je skvelý vďaka svojim protizápalovým účinkom,…