Vitamín A: jeho skvelé účinky + ako to majú vegáni?
Vitamíny sú organické výživné látky, ktoré naše telo potrebuje pre správne fungovanie a zabezpečenie všetkých…
Čo je to zdravá výživa? Ako sa stravovať zdravo? Čo sú to sacharidy? Naozaj nemôžeme jesť po šiestej? Je cukor jed? Aj na takéto otázky odpovedajú naši výživoví odborníci.
Jedlo môže byť naším najlepším liekom, ale i jedom.
Čítajte a zistite, ktoré potraviny by mali byť bežnou súčasťou zdravého jedálnička, ako si môžete správnou výživou upevniť zdravie, bojovať proti únave, mať krajšiu pleť alebo schudnúť.
Vitamíny sú organické výživné látky, ktoré naše telo potrebuje pre správne fungovanie a zabezpečenie všetkých…
Strukoviny sú rastliny pestované pre semená bohaté na bielkoviny. Ich plodom je struk. Najbežnejšie v…
Čo má spoločné keto, paleo, Atkinsonova či Dukanova diéta? Všetky tieto spôsoby stravovania sa spoločne spikli…
Obezita a nadváha sú veľkým zdravotným problémom a hrajú zásadnú rolu v rozvoji ďalších komplikácií…
Vláknina v strave je nestráviteľná zložka, ktorá nám pomáha zlepšiť trávenie, zmierniť nepríjemné nafukovanie či plynatosť…
Smoothie je hustý nápoj tvorený rozmixovaným ovocím a/alebo zeleninou. Ide o jednoduchý, rýchly a chutný…
Raz za čas sa to proste stane. Príde oslava, svadba, narodeniny, piatok, víkend… dáš si…
Naše telo nepracuje celý život rovnako. Môžeš sa oň starať akokoľvek chceš, akokoľvek zdravo budeš…
Počula si už pojem superpotravina? Superpotravina je názov pre skupinu potravín, ktoré obsahujú množstvo dôležitých…
Cheat day je veľmi obľúbeným u mnohých ľudí. Myslia si, že im pomáha s chudnutím…