5 výhod, ktoré maliny majú pre zdravie – oceníš ich aj pri chudnutí
Ovocie by malo byť súčasťou každého zdravého jedálničku. Je zdrojom cenných vitamínov, minerálov, vlákniny –…
Čo je to zdravá výživa? Ako sa stravovať zdravo? Čo sú to sacharidy? Naozaj nemôžeme jesť po šiestej? Je cukor jed? Aj na takéto otázky odpovedajú naši výživoví odborníci.
Jedlo môže byť naším najlepším liekom, ale i jedom.
Čítajte a zistite, ktoré potraviny by mali byť bežnou súčasťou zdravého jedálnička, ako si môžete správnou výživou upevniť zdravie, bojovať proti únave, mať krajšiu pleť alebo schudnúť.
Ovocie by malo byť súčasťou každého zdravého jedálničku. Je zdrojom cenných vitamínov, minerálov, vlákniny –…
V živote každej ženy prichádza okolo 40. – 50. roku prechodné obdobie, ktoré nazývame menopauza.…
Kokosový olej zažil najväčší boom asi pred piatimi rokmi, kedy bol propagovaný ako liek na…
Vieš, čo je hneď po vode najčastejšou súčasťou pitného režimu ľudí na celom svete? Hádaš…
Aby diéta fungovala, musí spĺňať dve podmienky: vytvárať kalorický deficit (teda zješ pri nej menej…
Leto sa blíži a s ním aj žlté polia plné krásnych slnečníc. To najcennejšie, čo…
Vegánstvo zažíva v poslednej dobe obrovský boom. Benefity rastlinnej stravy (resp. vegatariánstva) sú využívané v…
Výživa je veda, no v poslednej dobe sa nutričné poradenstvo mení viac na biznis. Ľudia…
Prejedanie sa pred menštruáciou je jedným z príznakov tzv. predmenštruačného syndrómu. Aj napriek tomu, že vedci…
Vidina štíhleho tela mnohé z nás na začiatku motivuje tak silno, že by sme chceli…