Proteínový puding: prečo sa oplatí čítať etikety?
Spolu s väčším dopytom po fitness potravinách sa roztrhlo vrece s proteínovými (bielkovinovými) alternatívami klasických potravín. Proteínová…
Čo je to zdravá výživa? Ako sa stravovať zdravo? Čo sú to sacharidy? Naozaj nemôžeme jesť po šiestej? Je cukor jed? Aj na takéto otázky odpovedajú naši výživoví odborníci.
Jedlo môže byť naším najlepším liekom, ale i jedom.
Čítajte a zistite, ktoré potraviny by mali byť bežnou súčasťou zdravého jedálnička, ako si môžete správnou výživou upevniť zdravie, bojovať proti únave, mať krajšiu pleť alebo schudnúť.
Spolu s väčším dopytom po fitness potravinách sa roztrhlo vrece s proteínovými (bielkovinovými) alternatívami klasických potravín. Proteínová…
Mikuláš je za dverami a s ním aj obrovská dilema. Ak sa snažíš zdravo žiť…
Aj napriek snahe odborníkov u nás stále rastie množstvo doplnkov výživy, ktoré sľubujú stratu hmotnosti.…
O dôležitosti mliečnych výrobkov, najmä v strave žien, sme písali už v našom minulom článku. Sú…
Múka je potravina, ktorú v kuchyni používame na kilá. Nezaobídu sa bez nej koláče, torty ani…
Ak by sme chceli nájsť jedlo, ktoré v nás najčastejšie evokuje diétu a zákazy, bezpochyby…
Figy patria k ovociu, ktoré medzi prvými hlása príchod jesene. Ich objavenie v supermarketoch nás upozorňuje, že…
Obmedzenie konzumácie cukru so sebou prináša mnohé zdravotné výhody. V minulých článkoch sme rozobrali napríklad…
Prvé snahy o chudnutie často končia rovnako: z jedálnička vyradíme prílohy k hlavným jedlám. Na čierny list sa…
Proteínové tyčinky sú obľúbená fitness maškrta – a do istej miery právom. Dnes už snáď…