Miešané vajíčka na cibuľke – Raňajky, ktoré budeš milovať
Miešané vajíčka na cibuľke sú skvelým spôsobom, ako si pripraviť rýchly, výživný a chutný pokrm…
Zdravá večera nemusí znamenať iba nudné šaláty bez chuti. Čo si môžeme dopriať na večeru, aby sme neohrozili chudnutie a dobre sa nám spalo?
Základom našich fitness receptov je kvalitný zdroj bielkovín (ryby, mäso, strukoviny, orechy, syry, tempeh, vajíčka). Pridáme kvapku kvalitného tuku (olivový olej, kokosový olej, orechy, semienka, avokádo) a porciu zeleniny.
Vyskúšajte jeden z našich receptov a presvedčte sa, že večera môže byť chutná aj sýta.
Miešané vajíčka na cibuľke sú skvelým spôsobom, ako si pripraviť rýchly, výživný a chutný pokrm…
Tofu burger so syrom je skvelou alternatívou k tradičným mäsovým burgerom, ktorý ocenia nielen vegetariáni.…
Pečené batáty s tempehom sú skvelou voľbou pre všetkých, ktorí hľadajú výživné, chutné a jednoducho…
Tuniaková nátierka je rýchly, chutný a zdravý spôsob, ako si pripraviť výživné raňajky, desiatu či…
Palacinky sú jedným z tých jedál, ktoré nikdy neomrzia a nám v Zanzisane vždy spravia…
Ak máš rada krémové rizoto, no hľadáš ľahšiu a zdravšiu alternatívu, karfiolovo-syrové rizoto je pre…
Miluješ bryndzové halušky rovnako ako my, ale nemáš čas na zdĺhavú prípravu cesta? Bryndzové cestoviny…
Hľadáš rýchlu, chutnú a výživnú nátierku, ktorá ťa zasýti a dodá energiu na celý deň?…
Potrebuješ rýchly, zdravý a chutný obed či večeru bez zbytočného umývania riadu? Naše cuketové špagety…
Mala si už tento týždeň svoju dávku rýb? Ak nie, určite doplň omega-3 našim receptom…