Zdravá pizza: ako si ju pripravíš na zdravý spôsob
Vedela si, že s niekoľkými drobnými zmenami môže byť pizza zdravé a nutrične vyvážené jedlo?…
Zdravá večera nemusí znamenať iba nudné šaláty bez chuti. Čo si môžeme dopriať na večeru, aby sme neohrozili chudnutie a dobre sa nám spalo?
Základom našich fitness receptov je kvalitný zdroj bielkovín (ryby, mäso, strukoviny, orechy, syry, tempeh, vajíčka). Pridáme kvapku kvalitného tuku (olivový olej, kokosový olej, orechy, semienka, avokádo) a porciu zeleniny.
Vyskúšajte jeden z našich receptov a presvedčte sa, že večera môže byť chutná aj sýta.
Vedela si, že s niekoľkými drobnými zmenami môže byť pizza zdravé a nutrične vyvážené jedlo?…
Či už si vegetarián z dôvodu, že ti mäso nechutí, alebo súcitíš so zvieratami, so…
Multinárodná polievka alebo hlavné jedlo? Spôsobov, ako pripraviť boršč, existuje hneď niekoľko. Verzia z rybieho filé…
Domáca granola, pripravená zo správnych surovín je jedno z najzdravších jedál na raňajky, desiatu a…
Omega-3 mastné kyseliny patria k doplnkom výživy, ktoré sa naozaj oplatí suplementovať. Známe sú najmä vďaka…
V čase pandémie sa stalo kváskovanie veľmi populárne. Vyžaduje si veľa času, ale keď si…
Tortila recept s cícerom je jednoduchý recept, ku ktorému ti stačí len pár ingrediencií a…
Slané pečivo na oslavu nemôže chýbať. Skvelým riešením je foccacia, ktorá sa dá pripraviť na…
Kuskus je druh cestovín pochádzajúcich zo severoafrickej kuchyne. Bežne ho môžeš nájsť v rôznych obchodoch. Jeho…
4 cheescake recepty, pri ktorých neostaneš len pri jednom kúsku! To vôbec nevadí, pretože sú…