Špenátové palacinky s tuniakom a syrom cottage
Mala si už tento týždeň svoju dávku rýb? Ak nie, určite doplň omega-3 našim receptom…
Zdravá večera nemusí znamenať iba nudné šaláty bez chuti. Čo si môžeme dopriať na večeru, aby sme neohrozili chudnutie a dobre sa nám spalo?
Základom našich fitness receptov je kvalitný zdroj bielkovín (ryby, mäso, strukoviny, orechy, syry, tempeh, vajíčka). Pridáme kvapku kvalitného tuku (olivový olej, kokosový olej, orechy, semienka, avokádo) a porciu zeleniny.
Vyskúšajte jeden z našich receptov a presvedčte sa, že večera môže byť chutná aj sýta.
Mala si už tento týždeň svoju dávku rýb? Ak nie, určite doplň omega-3 našim receptom…
Miluješ Nutellu, ale snažíš sa jesť zdravšie? Nemusíš si ju odopierať! Existuje chutná a výživná…
Ak túžiš po niečom zdravom, no nechceš stráviť v kuchyni celé hodiny, špaldové cestoviny s…
Ak hľadáš výdatný a zároveň chutný pokrm, ktorý poteší tvoje chuťové poháriky, tieto pečené batáty…
Ak hľadáš rýchlu, zdravú a neskutočne chutnú pomazánku, naša avokádová nátierka je pre teba tá…
Po dlhom a náročnom dni si zaslúžiš chutnú odmenu, no nie vždy je čas stáť…
Jednoduché, chutné a výživné jedlo, ktoré si nevyžaduje hromadu riadu → také je naše bulguroto…
Ak hľadáš jedlo, ktoré ťa zahreje aj pohladí na duši, naše zemiakové gnocchi v krémovej…
Ak máš rada chlebík vo vajíčku, ktorý si pamätáš z detstva, tento recept ťa určite…
Nestíhaš variť, no nechceš sa vzdať chutného a vyváženého jedla? Máme riešenie! Naša rýchlovka z…