Duševné zdravie je rovnako dôležité ako fyzické zdravie
Určite si už počula niečo málo o duševnom zdraví. Ako veľmi je dôležité, ako sa…
Cvičenie prospieva telu aj duši. Nie všetci však máme čas alebo peniaze na to, aby sme mohli cvičiť v posilňovni s trénerom. Neviete ako začať? Alebo vám po čase chýba inšpirácia a vadí stereotyp v tréningu?
Veríme, že v našich článkoch nájdete všetko potrebné. Tipy na tréningy doma i v posilňovni, tréningové pomôcky a všetko, čo súvisí s pohybom, zdravím, chudnutím a fitness.
Dovoľte cvičeniu, aby sa stalo prirodzenou súčasťou vášho zdravého životného štýlu. Cvičenie vás nabije energiou, pomôže spáliť kalórie, zlepší kondičku a vytvaruje postavu, o ktorej snívate už roky.
Nečakajte do zajtra – začnite už dnes. Uvidíte, že výsledky na seba nenechajú dlho čakať. A keď ich uvidíte, už nebude cesty späť :-).
Určite si už počula niečo málo o duševnom zdraví. Ako veľmi je dôležité, ako sa…
Chrbtica je základným nosným a pohybovým aparátom človeka. Má prirodzené zakrivenia esovitého tvaru. Rozdeľujeme ju…
Hľadáš najlepšie cviky na spodné brucho, ktoré ti ho pomôžu posilniť? V dnešnom článku ti…
Pre „novopečené“ mamičky je čas vzácnym zdrojom. Hovorí sa, že kŕmenie dieťaťa v prvom roku…
Behanie je stále viac trendy. Obúvame tenisky a zapíname hodinky najmä v teplejšie slnečné dni,…
Vyhýbaš sa cvičeniu hrudníka, pretože sa bojíš, že budeš vyzerať príliš mužsky? V dnešnom článku…
Cviky s vlastnou váhou dokážu byť na začiatkoch cvičenia veľkým pomocníkom a môžu poskytnúť veľa…
Tehotenstvo a pôrod výrazne ovplyvnia to, ako žena vyzerá. Tvoje vysnívané bábätko potrebuje dostatok priestoru…
Full Body tréning, ako už hovorí jeho názov, je program, vďaka ktorému precvičíš všetky časti…
Keď sa povie slovo trapézy, väčšina ľudí si predstaví obrovského chlapa, ktorému ramená siahajú až…