HYC joga alias hot yoga centrum: počula si o tom?
Popularita jogy v poslednej dobe prudko narástla. Je obľúbená u všetkých, ktorí sa snažia zlepšiť…
Cvičenie prospieva telu aj duši. Nie všetci však máme čas alebo peniaze na to, aby sme mohli cvičiť v posilňovni s trénerom. Neviete ako začať? Alebo vám po čase chýba inšpirácia a vadí stereotyp v tréningu?
Veríme, že v našich článkoch nájdete všetko potrebné. Tipy na tréningy doma i v posilňovni, tréningové pomôcky a všetko, čo súvisí s pohybom, zdravím, chudnutím a fitness.
Dovoľte cvičeniu, aby sa stalo prirodzenou súčasťou vášho zdravého životného štýlu. Cvičenie vás nabije energiou, pomôže spáliť kalórie, zlepší kondičku a vytvaruje postavu, o ktorej snívate už roky.
Nečakajte do zajtra – začnite už dnes. Uvidíte, že výsledky na seba nenechajú dlho čakať. A keď ich uvidíte, už nebude cesty späť :-).
Popularita jogy v poslednej dobe prudko narástla. Je obľúbená u všetkých, ktorí sa snažia zlepšiť…
Chudnutie behom? Pre mnohé z nás to znie ako beh na dlhé trate. Dnes si…
Muffiny sú jednoduché, rýchle a chutné. Tieto sú vďaka vyššiemu obsahu bielkovín vhodné aj po…
Snažíš sa o rast svalovej hmoty? Potom nezabúdaj aj na bicepsy! Či sa jedná o…
Pilates je metóda telesného cvičenia, ktorú na začiatkoch 20. storočia vytvoril nemecký tréner Joseph Hubertus…
Pohyb je prirodzenou súčasťou každého, kto si chce zachovať zdravie a celkovú pohodu. Významné miesto má…
Bolesti krčnej chrbtice dnes trápia mnohé z nás – niektoré výskumy dokonca dávajú bolesti krčnej…
Cvičenie je dodnes opradené mnohými mýtmi. Je pravda, že pri drepoch by sa kolená nemali…
Cvičíš doma alebo v posilňovni a hľadáš, ako ďalej posunúť tvoj tréningový plán? Prinášame ti…
Keď príde na cvičenie, existuje mnoho konceptov, ktoré sľubujú zaručené výsledky: HIIT tréning, tabata, kruhový…