Plávanie a zdravie: Prečo zaradiť plávanie do svojho života?
Voda má zvláštnu moc – dokáže nás upokojiť, uvoľniť a zároveň osviežiť. Pre mnohých z…
Cvičenie prospieva telu aj duši. Nie všetci však máme čas alebo peniaze na to, aby sme mohli cvičiť v posilňovni s trénerom. Neviete ako začať? Alebo vám po čase chýba inšpirácia a vadí stereotyp v tréningu?
Veríme, že v našich článkoch nájdete všetko potrebné. Tipy na tréningy doma i v posilňovni, tréningové pomôcky a všetko, čo súvisí s pohybom, zdravím, chudnutím a fitness.
Dovoľte cvičeniu, aby sa stalo prirodzenou súčasťou vášho zdravého životného štýlu. Cvičenie vás nabije energiou, pomôže spáliť kalórie, zlepší kondičku a vytvaruje postavu, o ktorej snívate už roky.
Nečakajte do zajtra – začnite už dnes. Uvidíte, že výsledky na seba nenechajú dlho čakať. A keď ich uvidíte, už nebude cesty späť :-).
Voda má zvláštnu moc – dokáže nás upokojiť, uvoľniť a zároveň osviežiť. Pre mnohých z…
Premýšľaš nad tým, že by si si vytvorila vlastné domáce fitko? Tento krok môže byť…
Masírovanie je jeden z najprirodzenejších spôsobov, ako si dopriať relax, uvoľniť svalové napätie a podporiť…
Schody na cvičenie môžu byť jedným z najlepších nástrojov, aké si môžeš zvoliť pre svoje…
Tento článok ti vysvetlí, čo je statický strečing, aké sú jeho výhody a ako ho…
Zlepšenie zdravia a vitality je cieľom, ktorý si mnoho z nás stanovuje, ale nie vždy…
Bruško je jedna z oblastí, ktoré trápia ženy snáď najviac. Každá snívame po plochom bruchu,…
Skákanie cez švihadlo možno na teba pôsobí ako nevinná detská zábavka, ktorú sme skákali na…
Gymnastika nie je len pre olympijských športovcov a deti v telocvičniach. Je to vynikajúci spôsob,…
Šport nie je len o výkonoch a motivácii, dôležité je tiež dbať na svoje zdravie…