Ako tehotenstvo ovplyvňuje tvoj metabolizmus?
Tehotenstvo je obdobím významných fyziologických zmien, vrátane zmien metabolizmu. Tehotenstvo zvyšuje metabolizmus, aby podporilo rastúce…
Chudnutie najviac ovplyvňuje strava. To sa ľahko povie, ale horšie vykoná. Ako jesť pre štíhlu postavu? Dá sa najesť do sýtosti? Ktoré potraviny sú v diéte vhodné a ktoré nie? Ako si zostaviť dokonalý jedálniček na chudnutie?
Zabudni na hladovanie a zisti s nami, ako sa dajú dosiahnuť s malými úpravami v stravovaní veľké výsledky. Žiadne drastické diéty, iba racionálna strava a zdravé chudnutie.
Naučíme ťa, ako do svojho jedálnička zakomponovať viac ovocia či zeleniny. Koľkokrát jesť mäso? Ktoré obilniny si vybrať? Prečo je dôležité, aby tvoj jedálniček obsahoval mliečne výrobky – a ako vybrať také, ktoré neohrozia chudnutie? Ako zabezpečiť, aby tvoja strava počas diéty obsahovala dostatok vitamínov a minerálov?
Tehotenstvo je obdobím významných fyziologických zmien, vrátane zmien metabolizmu. Tehotenstvo zvyšuje metabolizmus, aby podporilo rastúce…
V dnešnom svete plnom digitálnych technológií je ľahké stratiť sa v záplave informácií dostupných na…
Himalájska soľ je už niekoľko rokov na vrchole popularity medzi zdravými potravinami a wellness trendami.…
Zlepšenie zdravia a vitality je cieľom, ktorý si mnoho z nás stanovuje, ale nie vždy…
Zázvor, rastlina s výraznou a štipľavou chuťou, patrí medzi najstaršie a najuznávanejšie prírodné liečivá. V…
Kocúrnik obyčajný (Nepeta cataria) je rastlina, ktorá patrí do čeľade hluchavkovité (Lamiaceae). Môžeš ju poznať…
Strava je jedným z najdôležitejších faktorov ovplyvňujúcich naše zdravie a telesnú hmotnosť. Jedna z často…
V tomto článku sa dozvieš: Čo je to Arónia (Jarabina čierna) Výživové Hodnoty Arónie Účinky…
Pestrecový olej vyrobený zo semien pestrecu mariánskeho sa označuje za „najhodnotnejší rastlinný olej s úžasnými…
Sauna je pre ľudí veľmi obľúbeným relaxom. Využíva sa aj na urýchlenie regenerácie a posilnenie…