V poslednej dobe sa čoraz viac hovorí o dôležitosti ľudského črevného mikrobiómu. V črevách nám…
Kto povedal, že na to, aby si varila zdravo a chutne, musíš chodiť každý deň do…
Jesť zdravo neznamená, že ti jedlo nebude chutiť – alebo ťa, nebodaj, nezasýti. Pripravili sme…
Zdá sa, že do fitka sa nejaký čas nedostaneme. Znamená to, že sa musíš na…
V čase jarnej únavy a bláznivého počasia dobre padne smoothie na posilnenie imunity. V našom…
Prečo schudnúť pred otehnotnením? Mať pekné a bezproblémové tehotenstvo je snom väčšiny žien. Vedela si,…
Výživa je veda, no v poslednej dobe sa nutričné poradenstvo mení viac na biznis. Ľudia…
Ak ťa počas dňa prepadne chuť na sladké, je rozumné nesiahnuť po prvej sladkosti, ale…
Narodili sme sa, aby sme sa hýbali. Pohyb je pre naše zdravie doslova kľúčový a…
Prejedanie sa pred menštruáciou je jedným z príznakov tzv. predmenštruačného syndrómu. Aj napriek tomu, že vedci…