Podľa WHO by náš denný príjem jednoduchých cukrov nemal prekročiť 5 – 10 % denného…
Vianoce sa nezadržateľne blížia a ich neodmysliteľnou súčasťou sú vianočné koláče. V každom kúte Slovenska…
Mikuláš je za dverami a s ním aj obrovská dilema. Ak sa snažíš zdravo žiť…
Aj napriek snahe odborníkov u nás stále rastie množstvo doplnkov výživy, ktoré sľubujú stratu hmotnosti.…
Aj zemiakový šalát môže byť fit. Štedrovečerná klasika sa dá upraviť mnohými spôsobmi, my sme…
Špenátové palacinky plnené avokádovou nátierkou s cherry paradajkami a šunkou sú skvelým nápadom na fit…
Získať ukážkový jedálniček na chudnutie v dnešnej dobe nie je ťažké. Môže byť sebelepšie myslený,…
Vedieť pripraviť zdravú verziu obľúbených vyprážaných fašíriek nikdy nebude na škodu. Jednoduchú a nenáročnú prípravu,…
O dôležitosti mliečnych výrobkov, najmä v strave žien, sme písali už v našom minulom článku. Sú…
Máš rada mak? V tom prípade veríme, že tento recept sa stane stálicou v tvojej…